Fitness výživa - 2. vydanie

Kniha Fitness výživa - 2. vydanie

Žiadny iný výživový program vám nepomôže tak ľahko získať svalovú hmotu a redukovať prebytočný tuk ako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určený všetkým športovcom silových disciplín, vyznávačom fitnes, výživovým poradcom a trénerom.Autorka vychádza z najnovších vedeckých poznatkov o výžive a na základe svojich odborných znalostí a osobných skúseností pripravila výživové odporúčania a diétne plány zamerané na udržiavací tréning, budovanie svalovej hmoty, spaľovanie tuku a rysovanie. Pod jej vedením už tisíce športovcov dosiahlo svoj cieľ, bezpečne a legálne, bez pomoci nepovolených prostriedkov. Súčasťou knihy sú aj konkrétne jedálničky a inšpiratívne recepty s presným množstvom kalórií a obsahom sacharidov, proteínov, tuku a vlákniny v jednej porcii.Kniha je v českom jazyku.