Knihy Zdravie, životný štýl Jóga Jóga proti úzkosti a strachu
Jóga proti úzkosti a strachu
Vydavateľ:Albatros
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Dodacia lehota: na objednávku
19,99 €
Vaša cena: 19,10 €
Produkt bol pridaný do Wishlistu.
Tento produkt sa už nachádza vo Wishliste!
Informácie o titule:
Počet stránPočet strán:200
VäzbaVäzba:mäkká (brožovaná)
Rozmery - šírkaRozmery:205
Rozmery - výškaRozmery:205
JazykJazyk:český
ISBNISBN:9788026433644
Rok vydaniaRok vydania:2020
Popis titulu
Kniha Jóga proti úzkosti a strachu
Jóga jako cesta k duševní i tělesné vyrovnanosti
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.