Advertisement
 
 
 
 
 
 
Advertisement
 
 
 
 

Partneri

letectvo.sk ATM Militaryfoto.sk ideb.sk letectvi.cz Magnet Press, Slovakia na Facebooku 

22 bánk


 
Advertisement
 

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

 
Vydáva: CPress
 
Bežná cena: 16,49 €
Naša cena: 15,90 €
 
:
 
 
 
 

Popis titulu:

Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! 
Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty. 
Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Ďalšie informácie o titule:
Vlastnosti Počet strán: 160
Väzba: pevná
Rozmery: 175 × 250 mm
Jazyk: český
ISBN: 978-80-264-1391-2
Dátum vydania: 2017
 

 

 

Hodnotenie zákazníkov:

Zatiaľ tu nie je žiadne hodnotenie.
Je potrebné sa prihlásiť, aby ste mohli hodnotiť.
 
 
 
 
 
 
Konverzný kurz: 1 EUR = 30,1260 SKK