Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Kategórie
 
 
 
 
Úvod > Knihy > Cvičení pro zdravá záda - anatomie
 

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Vydavateľ:CPress
Bežná cena: 16,49 € Vaša cena: 15,90 €
:
Produkt bol pridaný do Wishlistu.
Tento produkt sa už nachádza vo Wishliste!
Informácie o titule:
Počet stránPočet strán:160
VäzbaVäzba:pevná
Rozmery - šírkaRozmery:175
Rozmery - výškaRozmery:250
JazykJazyk:český
ISBNISBN:978-80-264-1391-2
Rok vydaniaRok vydania:2017

Popis titulu

Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! 
Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty. 
Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Komentáre

Pridať komentár:

...

Pridať reakciu na komentár:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia