Bodybuilding - anatomie, 2. přepracované vydání

Kategórie
 
 
 
 
Úvod > Knihy > Bodybuilding - anatomie, 2. přepracované vydání
 

Bodybuilding - anatomie, 2. přepracované vydání

Autor: Nick Evans
Vydavateľ:CPress
Bežná cena: 19,99 € Vaša cena: 19,10 €
:
Produkt bol pridaný do Wishlistu.
Tento produkt sa už nachádza vo Wishliste!
Informácie o titule:
Počet stránPočet strán:240
VäzbaVäzba:pevná
Rozmery - šírkaRozmery:175
Rozmery - výškaRozmery:248
JazykJazyk:český
ISBNISBN:978-80-264-1451-3
Rok vydaniaRok vydania:2017

Popis titulu

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra.

V tomto novém přepracovaném vydání naleznete:
- Nepřeberné množství cviků s činkami, expandéry, na posilovacích strojích, ale i bez pomůcek.
- Názorné návody a obrázky lidského těla se zvýrazněním posilovaných svalových skupin.
- Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu.
- Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku.
- Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty.
- Základy anatomie posilovaných částí těla pro lepší pochopení prováděných cviků.
- Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.

Autor knihy Nick Evans je lékař – ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model. 

Komentáre

Pridať komentár:

...

Pridať reakciu na komentár:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia