Kategórie
 
 
 
 
 

Restorativní jóga

Vydavateľ:Alferia
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Skladom
Bežná cena: 18,43 € Vaša cena: 16,90 €
:
Produkt bol pridaný do Wishlistu.
Tento produkt sa už nachádza vo Wishliste!
Informácie o titule:
Počet stránPočet strán:256
VäzbaVäzba:mäkká (brožovaná)
Rozmery - šírkaRozmery:167
Rozmery - výškaRozmery:240
JazykJazyk:český
ISBNISBN:9788027124558
Rok vydaniaRok vydania:2020

Popis titulu

Kniha Restorativní jóga

 

Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění.

 


Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství.

 


V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.

 

 

Komentáre

Pridať komentár:

...

Pridať reakciu na komentár:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia