Kategórie
 
 
 
 
Knihy > Zdravie, životný štýl > Jóga > Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty
 

Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty

Vydavateľ:Grada Publishing
Bežná cena: 15,20 € Vaša cena: 13,90 €
:
Produkt bol pridaný do Wishlistu.
Tento produkt sa už nachádza vo Wishliste!
Informácie o titule:
Počet stránPočet strán:248
VäzbaVäzba:mäkká (brožovaná)
Rozmery - šírkaRozmery:162
Rozmery - výškaRozmery:240
JazykJazyk:český
ISBNISBN:978-80-271-0510-6
Rok vydaniaRok vydania:2017

Popis titulu

Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením.

Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.

Komentáre

Pridať komentár:

...

Pridať reakciu na komentár:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia