Kategórie
 
 
 
 
Úvod > Knihy > Zdravie, životný štýl > Alternatívna medicína > Cvičíme v kanceláři - Jednoduché cviky proti bolesti zad
 

Cvičíme v kanceláři - Jednoduché cviky proti bolesti zad

Vydavateľ:Vyšehrad
Bežná cena: 6,49 € Vaša cena: 6,15 €
:
Produkt bol pridaný do Wishlistu.
Tento produkt sa už nachádza vo Wishliste!
Informácie o titule:
Počet stránPočet strán:64
VäzbaVäzba:mäkká (brožovaná)
Rozmery - šírkaRozmery:150
Rozmery - výškaRozmery:205
JazykJazyk:český
ISBNISBN:9788074290572
Rok vydaniaRok vydania:2010

Popis titulu

Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.

Komentáre

Pridať komentár:

...

Pridať reakciu na komentár:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia